副院長の十堂です。
先月の話になるのですが、柔道のB指導員の更新のために講習を受けに行きました。
久々に大学時代とかに習ったことを聞きました。
トレーニング理論の所ですけれども、理論の内容は覚えているんですけれども、いざ、「〇〇の原理」の形にして答えてくれと言われると・・・
「なんだったっけ？」
って事になりますね。何度もやったことなのに復習しないと忘れてしまいますね。
そういうことで、復習することが出来ました。
トレーニング理論は聞くと無性に筋トレをしたくなるのは気のせいでしょうか・・・
しかも、最近は思うだけで、実行することが出来ていないんですよね。
実行できればこの大きくなったお腹も引き締まるかな・・・